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《哎呀好身材》奔赴季将围绕100位来自各行各业、各个领域的“体能强者”展开。勇士们将在山海之间展开以“双人成行”为核心概念的体能竞技，在一次次的搭档交换与互选博弈中争夺最终的冠军归属。

节目让各种正在营业中的澳门呈现在观众面前，嘉宾深入各个场景，化身不同岗位的工作人员，包括博物馆导览、赛车体验官、策展人、餐厅服务员、厨师、饮品研发师、澳门塔极限运动摄影师、光影节装置制作者等，以全新的体验视角感受澳门魅力。以节目力量支持澳门融入国家发展大局、加强粤港澳大湾区文化和旅游建设。

节目由嘉宾游戏探访并体验澳门当地美食为主线，延伸了解澳门元素、故事、人文的美食类真人秀节目。本季节目将聚焦街头小吃和澳门美食，嘉宾通过游戏的方式决定嘉宾在澳门行动路径，以极速打卡的方式在行动路径中到达澳门街头美食店面，寻觅澳门美食完成经营比拼等任务打卡。节目以节目力量支持澳门融入国家发展大局、加强粤港澳大湾区文化和旅游建设。

综艺《澳门新攻略》将打破传统，在节目中介绍不同出发点的澳门游览路线。节目嘉宾现场“带货”澳门琳琅满目的美食“特色商户”和“澳门逛吃打卡地图”等新元素。